La importancia de ser feliz
marzo 10, 2020 Por Admin 0

La importancia de ser feliz y sus beneficios

Cuando tengas la oportunidad de ser feliz, aprov茅chalo鈥 Porque en este mundo hoy estamos vivos y ma帽ana quien sabe, solo el Se帽or sabe cu谩ndo es nuestro 煤ltimo d铆a de vida.聽As铆 es que vivamos el d铆a a d铆a, dando gracias al Se帽or. Porque vida nada m谩s tenemos una y es un regalo que no recibimos dos veces. As铆 que, a disfrutar la vida al m谩ximo con la bendici贸n del Padre, del Hijo y del Esp铆ritu Santo.

La importancia de ser feliz

La importancia de ser feliz

La mayor felicidad es tener un nuevo d铆a m谩s de vida y ser feliz en todo el transcurso del d铆a. No importando si estamos mal emocional mente o en lo econ贸mico, tenemos que llevar felicidad a las personas que nos rodean. Porque lo m谩s sabio y coherente es vivir conforme a la voluntad de nuestro Se帽or y salvador.

Para mi disfrutar la vida, es tener al Se帽or en mi coraz贸n, salud, familia, amistades y que mis hijos sean felices. La vida es tan fr谩gil, y debemos aprender a ser felices. Valora a tu familia y a tus hijos, donde disfrutar la vida con su familia es lo m谩s importante.

Es cierto que la vida, tiene momentos dif铆ciles, pero tenemos que salir adelante y vivir. Tenemos que aprovechar cada instante, cada segundo que nos regala la vida, porque, aunque existan momentos malos, siempre se tendr谩 un aprendizaje y un motivo para sonre铆r.

驴Por qu茅 ser feliz es saludable?

As铆 como tener una dieta saludable, hacer ejercicio, ser feliz, es decir sonre铆r, debe ser un h谩bito diario que debemos de realizar. Pues sonre铆r, le hace bien a nuestro cuerpo, y tambi茅n a nuestro esp铆ritu. Te mostrar茅 cuales son los beneficios que tiene ser feliz y tener una sonrisa en el rostro:

Elimina el estr茅s

Aunque no lo creas, sonre铆r atraen muchos beneficios para la salud. Sentir la sensaci贸n de la felicidad libera unas endorfinas que provocan placer en nuestros organismos. Estas endorfinas provocan una reacci贸n de relajaci贸n en nuestro cuerpo que eliminan el estr茅s. As铆 que no existe mejor tratamiento para el estr茅s que una sonrisa tatuada en el rostro.

Mejora el funcionamiento del coraz贸n.

Cuando sonre铆mos y vivimos valorando lo poco que tenemos y nos quejamos menos por lo que aun no tenemos, eso ayuda a nuestro coraz贸n. Sonre铆r mejora el funcionamiento del coraz贸n, ayuda a mejorar la frecuencia card铆aca, debido a la liberaci贸n de las endorfinas que libera nuestro cuerpo cuando sonre铆mos. Esto permite una mejor circulaci贸n del flujo sangu铆neo, reduciendo la tensi贸n arterial.

Si sonr铆es tienes menos riesgos de sufrir un infarto, pues la Fundaci贸n Espa帽ola del Coraz贸n asegura que una de las principales causas de un infarto es el estr茅s emocional conjuntos a los problemas cardiovasculares. As铆 que qu茅jate menos y s茅riele m谩s a la vida, tu coraz贸n te lo agradecer谩.

Fortalecimiento del sistema inmunol贸gico

La risa ayuda a fortalecer el sistema inmunol贸gico, pues cuando sonre铆mos liberamos una sustancia llamada serotonina que aporta grandes beneficios a nuestro sistema inmunol贸gico. Sin duda alguna, sonre铆r hace muy bien a nuestro cuerpo, pues nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida.

Seg煤n las investigaciones de la organizaci贸n mexicana Risaterapia, sonre铆r ayuda a reducir los niveles de tensi贸n y ansiedad, pues debido a la liberaci贸n de estas endorfinas nuestro cuerpo se vuelve mucho m谩s resistente a las enfermedades, incrementado la fortaleza de nuestro sistema inmunol贸gico.

Envejeces m谩s lento

Siempre hemos escuchado decir que sonre铆r eliminas las arrugas de la cara, y tienen toda la raz贸n. Pues cuando sonre铆mos reducimos los niveles de hipertensi贸n, aumentando la concentraci贸n de col谩geno. Donde el col谩geno es una prote铆na que ayuda a reducir los niveles de elasticidad de la piel, mejorando la textura y firmeza y retardando el envejecimiento.

Si quieres lucir siempre joven y tener una piel impecable, que mejor tratamiento que sonre铆rle a la vida.

Ejercita los 贸rganos internos

Sonre铆r crea un impacto positivo en nuestro organismo, entre ellos ayuda a mejorar la respiraci贸n y ayuda a la digesti贸n. Pues al sonre铆r ejercitamos el diafragma y a nuestro sistema digestivo, que esto ayuda que aumente la oxigenaci贸n en nuestros pulmones y que se reduzca los niveles de estre帽imiento.

Sonre铆r es sano y sienta bien, sonre铆r no solamente nos alegra la existencia, es una aliada para superar las adversidades en los momentos dif铆ciles, sin contar los beneficios que tiene para nuestra salud. 聽